剛性の高い家で。。。

みなさま こんばんは 今日は、タバタ式トレーニングを1か月と10日行った効果をお見せしたいと思います。 やり始めたときの記事 この時行ったトレーニングがコレ↓ タバタプロトコルにチャレンジ!初めての方はぜひこれをどうぞ☆ たった4分の運動で、息が上がります。 やり始めた当初の体重:75.3kg 1か月ちょいやってみての体重:76kg ん~ 何がいけない? …

続きを読む