今日で止めます。 2015年11月17日 タバタ式トレーニング みなさま こんばんは 今日、会社で体力測定の結果が配られて思い出しました。 タバタ式トレーニングの効果についてです。 基礎代謝を向上させるには←過去記事 結論から言います。 せーには、効果が見られませんでした。 (´-ω-`;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 9月10日から週4回の割合でやってきました。 今日で2か月と7日 体重は、７…続きを読む