きてます! きてます!

みなさま こんばんは 今日は、いつものようにお風呂に入る前の体重測定で嬉しかったことがあったので、ご報告。 6月23日(日)に80.2kgにまでブクブクに太ってしまい、このままじゃアカン!と思い24日から始めたプチ断食&低糖質ダイエット。 朝食を抜いて、昼食時のご飯の摂取量を極力少なくして、腹筋ローラー(通称コロコロ)を30回やる位なんだけどね~。 1週間後の6月30…

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