剛性の高い家で。。。

みなさま こんばんは

今日は、タバタ式トレーニングを1か月と10日行った効果をお見せしたいと思います。

やり始めたときの記事

この時行ったトレーニングがコレ↓

たった4分の運動で、息が上がります。

やり始めた当初の体重:75.3kg

1か月ちょいやってみての体重:76kg

ん~ 何がいけない?

負荷が低いのかもしれないと、8本のうち2本はバーピーを取り入れました


でも、ダメでした。

8本全部バーピーじゃないとダメなのかな~?

正直、キツイっす(;´Д`A ```

でも、上記のような激しい運動で、ドッタンバッタンしても住友林業の小さな平屋はミシッともしません。

ベタ基礎にBF構法の平屋なので、かなり剛性が高いとみました。

スミリンで良かった~
‘`,、’`,、(´ω`) ‘`,、’`,、


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