おっかねぇ コイツは手厳しいぜっ！！

みなさま　こんばんは

本日、健康診断の結果のお知らせが配られました。

パラッとめくるとコメント欄に。。。








太り過ぎです。　肥満は種々の病気の原因となりますので減量してください。

だと～～




マジかっ？

身長：１７４．７ｃｍ（この前より４ミリも縮んだ！）
体重：７６．４ｋｇ　ＢＭＩ：２５でもダメっすか？

コイツは手厳しいぜっ

お家の、オムロン体組成計では、本日７６ｋｇ　ＢＭＩ２４．８　基礎代謝１７０８ｋｃａｌでした。

※画像お借りしました。


う～～ん　確かにお腹の周りには、関取のまわしのような持つとこがついておりますが。。。


基礎代謝は、歳の割にはまーまー高いと自負しておりますし、通勤時や会社内での徒歩のスピードときたら、誰も右に出る者はおりません。
（左から抜かれることはたまにありますが。。。）
(´-ω-`;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

社食の昼食だって健康食で、ご飯なんか小さなお茶碗半分位のまるで病院食のようです。

それなのに。。。


あんな言われ方、ひどいっ　ひどすぎる。
(´；Д；`)


標準体重は、６７．３ｋｇだとさ。

今より、１０ｋｇも落とさなきゃダメじゃないっすか～

どうすればいいんだろうか？

ネットには、いろいろな情報が溢れています。

毎日216kcal消費する運動を1年間続けるか、摂取を抑えられれば１０ｋｇ減る計算になるようです。

１０分のジョギングで８０ｋｃａｌ消費するようなので、３０分近く走ってれば良いって事になりますが、毎日ですからね～～

出来そうで出来ませんな。
(A;´ 3`)ﾌﾞｰｰ


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