これだけ歩いても、太っちゃうんだよね~

みなさま こんばんは

昨日は、休日出勤で疲れました。

なんでそんなに疲れたかというと。。。




結構、歩き回ったから。

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このデータは、kenposウォーキングアプリの物です。

14,291歩も歩いちゃいました~

消費カロリーも十分です。

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目標の2,023kcalに対して、実績2,283kacl

でもね~ 1週間平均すると目標クリアできないんですよ~

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クリアするには、土日も1万歩位歩かないとダメなんだね。

夏場は暑いから土日は歩かなかったからな~
(´-ω-`;)ゞポリポリ

最近、77kg台に増えてしまったので、そろそろ歩いて体重減らさないと~

kenposでは、ウォーキングや、ジェネリック薬品を利用したり、健康診断をするとポイントがもらえます。

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去年の11月には、1,494ポイント使って、体組成計を貰いました。

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今度は、何を貰おうかな?

健康になって、いろいろな物も貰えるなんて最高ですな。
サイコウヽ(o’∀`o)ノヤーン♪

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