今日は暑かったですね~。
今日からまた在宅勤務です。
在宅勤務は、いつまで続くのでしょうか?
このままでは、コロナ太りがヤバイ!
って事で、この前日本放送協会で推奨してた「遅筋」を動かすスローステップ運動をすることにしました。
「コロナ太り 遅筋」でリサーチすると出てきます。
玄関の上がり框を利用してやってますが、段差が17センチ程度しかないので分厚い電話帳を置いて段差を20センチ以上にしてやってます。
ホント、超ゆっくり上がり下がりすると太ももやおしりの筋肉に効きます。
上るときに下の足を蹴らないでやるとより一層効き目が有るように感じます。
昼休みにやったら、汗だくになっちゃいました。
(今日は暑かったのもありますが。。。)
在宅勤務は、7時半から16時半までやったので、その後はお庭の観察~。
今日の暑さのおかげか? やっとコイツが花を咲かせてくれました。
ユズの開花。
やっぱ、同じ柑橘系だからレモンの花と似てますな。
レモンも、ガンガン咲き始めました。
ん~~~ 甘い香りが辺り一面に漂っています。
結構香ってるんだけど、ブルーベリーに比べるとミツバチの数が少ないような気がします。
ミツバチは、ただ単にブルーベリーの方が好きなのかな?
で、そのブルーベリーですが、ほとんどが受粉したようで、花が落ちこんな状態に~
花の時は、下を向いてるのに実が出来る過程では上を向いています。
この後、実が熟してくるとまた下を向くようです。
早く熟さないかな~?
この前、里芋用の土を造ったときに邪魔だったので移動させた、謎の苗。
見た目は、ヒマワリのように見えます。
移動させたら、ヨトウムシ?か何かに葉っぱをバリバリ食べられちゃいました。
葉裏を全部見たけど、虫は発見できなかったので、やっぱヨトウムシかな~?
デカめのフンが、いっぱい落ちてました。
本日のオマケ。
今日も玉ねぎを収穫しましたので、コイツを使っての夕食。
今日は、3個収穫しました。
やっぱ。根っこが凄いヤツは実もデカいね。
(一番左のヤツ)
メニューはビールの横から、オイルサーディンと新たまのチーズ焼き・肉豆腐・塩昆布豆腐・焼き鯖寿司・きゃらぶき。
新たまは、甘くて美味しいね。
今日も美味しく完食~~。
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