テレワークで太った人～ ハイッ！ 2021年01月20日 テレワーク 太る ダイエット おいしい おやつ みなさま こんばんは 昨日のネットニュースに、グッとくる見出しがありました。 『テレワークでどんどん太る人は｢食生活の５つの沼｣にハマっている』 ハイッ 私、テレワークでどんどん太ってきております。 早速中身を見ないとね。 (A;´ 3`) ぁせぁせ テレワークをするビジネスマンは大きく２つの傾向に分かれるそうです。 その２つとは。。。 ・テレワー…続きを読む
あなた 脇ズレって知ってますか？ 2020年05月17日 歩数計 脇ズレ おいしい みなさま こんばんは 今日は、久々の休日出勤。 いや～～ 久しぶりにこんなに歩いちゃいましたよ～。 なんと！ １７，５３２歩！！ 消費カロリーも、この通り。 ２，４１６キロカロリー 目標値から約４００キロカロリーも多く消費しました。 これで、今までの在宅勤務でなまってブヨブヨになった身体に喝を入れることができました。 今朝は、食事代…続きを読む
きてます！ きてます！ 2019年07月05日 ダイエット おいしい みなさま こんばんは 今日は、いつものようにお風呂に入る前の体重測定で嬉しかったことがあったので、ご報告。 ６月２３日（日）に８０．２ｋｇにまでブクブクに太ってしまい、このままじゃアカン！と思い２４日から始めたプチ断食＆低糖質ダイエット。 朝食を抜いて、昼食時のご飯の摂取量を極力少なくして、腹筋ローラー（通称コロコロ）を３０回やる位なんだけどね～。 １週間後の６月３０…続きを読む
